2019年5月21日~25日 亮旗 禮丞(かつはた あつつぐ)の本日のカードの呟き2です。
Body Movement と、出ています。
Body Movement
皆様 最近、身体を動かしていますか?(必要に応じての動きではないですよ。)
少々プラスアルファの 所謂(いわゆる)ストレッチ体操や、ヨガっぽい(ストレッチ)。体に優しい(曲の)ダンスや 涼しい時間に軽く走ってみる。ジムに行ってインストラクター(先生達)と話して、軽めのメニューを試してみる、など。
もう1人の自分と、「どんな風に身体を動かしてみたい」かを相談してみて下さいね。
花桃符姉妹の❬ブログ❭“本日のカードの呟き2”を見て頂き有難うございます。
special Thanks! 礼守(あやえ)